L'hypnose à l'Institut Mimethys
L’hypnose peut être abordée comme une technique… ou comme une expérience relationnelle.
À l’Institut Mimethys, nous la comprenons comme une pratique où le contexte, le lien et l’expérience vécue sont centraux : c’est l’accordage, l’intention partagée et la qualité de présence qui rendent l’expérience utile et appropriable.
En bref
Une pratique de l’hypnose centrée sur la relation et le contexte
- Une pratique qui crée un espace-temps partagé pour accéder à une expérience intérieure (sensorielle, émotionnelle, imaginaire).
- Le point clé n’est pas “la technique”, mais la relation dans un contexte réel, avec une intention explicite et co-construite.
- Objectif : des effets de vie (perception, positionnement, liberté d’action), pas un “effet séance”.
Définition de l’hypnose relationnelle
L’hypnose relationnelle est une pratique de l’hypnose centrée sur la relation et le contexte : elle facilite la transe à partir d’une intention partagée, pour permettre une expérience intérieure appropriable et utile dans la vie quotidienne.
L’hypnose, c’est quoi ?
L’hypnose désigne un ensemble de phénomènes d’attention et d’expérience : absorption, focalisation, modification du rapport au temps, activation de l’imaginaire, réponses corporelles et perceptives.
Ces phénomènes sont souvent regroupés sous le terme de transe.
Une manière accessible de le dire : en hypnose, l’expérience intérieure passe au premier plan.
La personne n’est pas “ailleurs” : elle est souvent davantage en contact avec ce qu’elle perçoit, ressent, imagine ou comprend — dans un cadre relationnel qui l’y autorise.
L’hypnose relationnelle à l’Institut Mimethys
L’hypnose est parfois réduite à une technique ou à une “boîte à outils”. Dans une approche relationnelle, elle se comprend autrement : comme la construction d’un espace-temps de relation qui permet d’accéder à des expériences internes (sensorielles, émotionnelles, imaginaires) et d’y trouver de nouveaux appuis.
À l’Institut Mimethys, l’hypnose relationnelle repose sur une idée simple : ce n’est pas la technique qui agit, mais la manière dont une relation se construit, dans un contexte donné, avec une intention partagée.
La transe : une expérience naturelle, contextualisée
La transe n’est pas un état rare réservé aux cabinets. Elle existe aussi dans la vie quotidienne : lorsqu’on est absorbé par une lecture, un paysage, une musique, un moment de création, ou une expérience sensorielle.
Dans cette perspective, l’hypnose n’“impose” pas une transe : elle facilite une expérience naturelle, en tenant compte :
- du contexte dans lequel se trouve la personne ;
- de la manière dont la relation soutient l’expérience.
Le point central : le contexte
En hypnose relationnelle, le contexte ne se limite pas au lieu ou au cadre formel d’une séance.
Il désigne aussi :
- le monde dans lequel la personne vit (relations, contraintes, environnement) ;
- ce qu’elle traverse à ce moment-là ;
- sa manière de se représenter la situation ;
- ce dont elle a besoin ici et maintenant.
C’est dans ce contexte que l’hypnose devient pertinente : elle s’ajuste à une réalité vécue, plutôt que d’appliquer une procédure standard.
Intention partagée et coopération
L’hypnose a parfois été associée à l’idée d’influence, voire de contrôle.
L’approche relationnelle s’en distingue nettement.
Ici, l’hypnose se construit sur une intention partagée : une direction commune, explicite, qui n’annule pas la liberté de la personne.
Les suggestions ne visent pas la soumission ; elles servent à créer une coopération, où l’expérience peut être appropriée de l’intérieur.
Autrement dit : l’hypnose ne consiste pas à “faire quelque chose à quelqu’un”, mais à créer les conditions pour que quelque chose devienne possible avec quelqu’un.
Des questions sur les formations à l’hypnose soin ou thérapeutique?
Suggestion : une proposition, pas un ordre
Dans une vision relationnelle, la suggestion n’est pas une formule magique. C’est une proposition qui prend sens uniquement si elle est :
- congruente avec le contexte,
- cohérente avec ce que la personne exprime (verbalement et non verbalement),
- utilisable par la personne.
La suggestion devient utile quand elle peut être transformée, intégrée, et vécue comme une forme d’auto-suggestion : une expérience qui appartient à la personne.
Pourquoi “l’hypnose boîte à outils” est une impasse
Quand l’hypnose est réduite à des scripts ou à des protocoles, elle risque de devenir une technologie répétable, détachée :
- du contexte,
- de l’intention,
- des effets relationnels réels.
En hypnose relationnelle, la question n’est pas : « quelle technique utiliser ? »
C’est : « qu’est-ce qui se passe ici, dans cette relation, et qu’est-ce qui peut soutenir un mouvement utile pour la personne ? »
Les techniques existent, mais elles sont au service de l’observation et de l’accordage — pas l’inverse.
Corps, perception, imaginaire : l’expérience au centre
L’hypnose relationnelle remet la personne au contact de :
- son expérience corporelle (sensations, rythme, présence) ;
- sa perception de la relation et de l’environnement (climat sécure, appui, distance) ;
- son imaginaire (capacité à se représenter autrement, à ouvrir des alternatives).
L’imaginaire n’est pas un détour. Il peut devenir une voie d’accès à la créativité et à la mise en mouvement : retrouver des options, envisager d’autres postures, d’autres choix, d’autres manières d’agir.
Hypnose relationnelle et changement : ce qui compte, ce sont les effets dans la vie
Une séance peut être impressionnante sans rien changer ensuite. À l’inverse, une expérience simple peut avoir des effets durables si elle modifie :
- la manière dont la personne se perçoit ;
- son rapport à ses contraintes ;
- sa capacité à se positionner ;
- sa liberté d’action dans ses relations.
Ce que recouvre l’expression “hypnose relationnelle” chez Mimethys
- construit un espace-temps partagé ;
- s’appuie sur le contexte réel de la personne ;
- privilégie la coopération et l’intention partagée ;
- utilise la suggestion comme une proposition ajustée ;
- met l’expérience corporelle et l’imaginaire au service d’un changement appropriable.
Questions fréquentes sur l’hypnose relationnelle
L’hypnose, c’est quoi en une phrase ?
L’hypnose est un ensemble de phénomènes de transe et d’attention modifiée, facilités par un contexte relationnel, qui permettent d’accéder à une expérience intérieure utile.
Est-ce qu’on perd le contrôle sous hypnose ?
Dans une approche relationnelle, l’hypnose se construit dans la coopération. L’objectif n’est pas de contrôler la personne, mais de soutenir une expérience qu’elle peut s’approprier.
Quelle différence entre hypnose et relaxation ?
La relaxation peut faire partie de l’hypnose, mais l’hypnose relationnelle vise surtout une transformation de l’expérience (perception, sens, imaginaire, position), pas uniquement une détente.
Pourquoi parle-t-on autant de contexte ?
Parce que les phénomènes hypnotiques et leurs effets varient selon la situation, le moment, le monde relationnel de la personne et l’intention partagée. Sans contexte, une technique devient mécanique.
